Coffret méditation WANDERFLOWER - Encens Baume et Spray d'ambiance

Apaisez votre esprit et découvrez les avantages d'une pratique quotidienne de méditation. La méditation régulière favorise l'amélioration du bien-être mental et physique. Consacrer du temps chaque jour à la réflexion tranquille contribue à la réduction du stress, à la restauration de l'équilibre émotionnel et à l'augmentation de la productivité. Dans ce kit, vous trouverez : 10 bâtonnets d'encens avec leur support, un spray d'ambiance, un baume apaisant pour les tempes et un coussin de méditation. Les étapes de ce rituel sont les suivantes : Étape 1 : Cherchez un endroit paisible et préparez votre espace de méditation en allumant les bâtonnets d'encens ou en vaporisant le spray d'ambiance pour emplir la pièce d'arômes relaxants. Étape 2 : Placez le coussin sur le sol de votre espace de méditation et adoptez une position assise confortable. Étape 3 : Appliquez doucement le baume sur vos tempes, en massant légèrement, et prenez un moment pour inhaler l'arôme apaisant des huiles essentielles. Étape 4 : Respirez lentement et profondément, en vous concentrant sur chaque inspiration et expiration. Soyez attentif à chaque fois que votre esprit s'éloigne de cette tâche et ramenez doucement votre attention à la sensation de votre respiration. Étape 5 : Prenez le temps d'observer vos sensations internes et les détails de votre environnement. Choisissez de vous concentrer sur les sensations corporelles, les éléments visuels extérieurs ou vos émotions du moment, en faisant preuve de bienveillance et de sérénité. Pour commencer, visez une pratique de 3 à 5 minutes, puis augmentez progressivement la durée de vos séances. Ingrédients du spray d'ambiance : Eau, Glycérine, Parfum, Extrait de Sauge Officinale, Extrait de Résine de Boswellia Carterii, Phénoxyéthanol, Éthylhexylglycérine, Benzoate de Benzyle, Coumarine, Eugénol, Géraniol, Linalol. Ingrédients du baume pour les tempes : Triglycérides C10-18, Triglycéride Caprylique/Caprique, Laurate de Lauryle, Silice, Palmitate d'Éthylhexyle, Méthicone, Cire d'Abeille Synthétique, Cire Microcristalline Hydrogénée, Parfum, Huile de Fleur de Rosa Rugosa, Citral, Benzoate de Benzyle, Coumarine, Eugénol, Géraniol, Linalol.

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EAN : 064323354806

MPN : WFL0025QM

SKU : 137960876

Type produit : accessoire toilette, vie pratique